大人ニキビの原因
大人ニキビ、という言葉をよく耳にしますが、大人のニキビと子供のニキビってあるの？
実は大人のニキビと子供（思春期の頃）のニキビでは同じニキビではありますが実はできる原因が異なるのです。
実は思春期のニキビは、どうしてもその年令のときに油分が過剰に出てしまう年代であることが原因で、いわば成長過程で誰もが通る道でもあります。
それに比べて大人ニキビは思春期ではない方ができてしまうニキビで、原因は様々ですが、成長過程というよりは何らかの原因があるニキビとなります。
例えば、ストレスもニキビの原因となってしまうのです。
様々なストレスからお肌の水分バランスなどが崩れて、アクネ菌が発生してしまいニキビとなってしまいます。
また食生活の乱れからもニキビの原因となります。
例えば、スナック菓子やカップラーメンのような添加物の多いものばかりを摂取してしまったり、揚げ物のような脂っこいものをたくさん摂取してしまうと、ニキビの原因となってしまいます。
また、睡眠も大きく関係しております。
睡眠不足が続いたり、昼夜逆転してしまったり、もちろん忙しい働き盛りの大人にはありがちなことではありますが、その生活の乱れからニキビが発生してしまうという原因となってしまいます。
続いて大人ニキビに多いのが化粧品が原因となっている場合です。
化粧品の油分が多く、元々がオイリー肌な方はオイルが過剰になってしまい毛穴のつまりが発生してしまいます。
この毛穴のつまりからニキビが発生します。
化粧品が原因の場合は、自分にあった化粧品を見つけることと、しっかりとクレンジングをしてお肌に化粧品を残さないことが改善の第一歩です。
ニキビは清潔にしてあげることが最優先です。
しかし要注意なのが洗顔のしすぎです。
洗顔のやり過ぎ、とくにゴシゴシと強く洗顔をしてしまうとお肌に傷をつけてしまいます。
ニキビは潰してしまったりするとあとに残ってしまいます。
洗顔はしっかりと泡立てた石鹸で包むように優しく洗うことが重要です。
決してゴシゴシと強く洗顔をしないようにしましょう。
また男性に多いのがオイリー肌のためのニキビです。
特に髪の毛の生え際にできてしまうことが多いのですが、これは整髪料などが毛穴に詰まってしまい、もともとの油分とまじり毛穴のつまりを起こしてしまいます。
シャンプーのときにしっかりと毛の生え際を洗って清潔にしておきましょう。
このように大人のニキビは何らかの原因があるものが多いのです。
上手に大人ニキビと向き合えば、嫌なニキビから開放されます。
生活のリズムを整えて、清潔にすることが大人ニキビを治す第一歩ですね。
